Feldenkrais
Schmerzfrei und erholt
erwachen.
Beweglichkeit +
Wohlgefühl
Einfache Videos mit Übungen, die helfen wieder zu dem Zustand der Schmerzfreiheit zurück zu finden.
Beweglichkeit und Wohlgefühl mit den einfachen Feldenkrais Übungen. Erleben auch Sie Schmerzfreiheit.
Zuhause können Sie auch mit wenig Zeit die effektiven Video-Übungen mitmachen
Wollen Sie schmerzfrei sein und sich elegant bewegen?
Wollen Sie wieder besser und richtig atmen können und sich frei wie der Wind fühlen?
Wollen Sie Ihren Körper besser wahrnehmen und sich geistig frisch fühlen?
Wollen Sie wieder so beweglich sein wie früher, oder sogar beweglicher?
Feldenkrais-Video-Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden
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In diesem kurzen Video lernen Sie mich kennen und sehen für was Feldenkrais gut ist
Schauen Sie sich das Video an und lernen Sie mich kennen
Lernen Sie die faszinierende Feldenkrais Methode kennen und lieben. Diese sanften Übungen mit den grossen Wirkungen.
Drei Möglichkeiten die Methode auch in Ihrem Leben umzusetzen
Im Vortrag Das Lernen erlernen erklärt Moshé Feldenkrais die Methode
Hier erfahren Sie, wie man seinen Körper besser verstehen kann. Warum entstehen Schmerzen? Wie spüre ich mich am besten und werde dabei schmerzfrei. Er hat herausgefunden wie bewusstes Lernen auf der körperlichen Ebene funktioniert. Lernen ist für alle möglich, beweglicher werden ist auch für alle möglich. JEDER HAT EIN RECHT AUF SCHMERZFREIHEIT!
Verschiedene kurze und effektive Videos warten auf Sie!
Die Videos sind kürzer als eine Stunde, meistens um die dreissig Minuten. Sich kurz hinlegen und die Übungen machen, wird Ihnen sicher bald zur Gewohnheit. Auch wenn Sie abends müde heimkehren werden Sie erfrischt aufstehen nach den Videos. Bald werden Sie es vermissen, wenn Sie keine Übung gemacht haben. Die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden werden Ihr Gewinn sein. VIEL SPASS UND ERFOLG!
Die einfachen Übungen sind auch nur mit dem Video Ton verständlich und bald auswendig überall auszuführen.
Die Übungen sind einfach und leicht nachvollziehbar. Sie können das Video zur Sicherheit so hinstellen, dass Sie mich sehen werden, aber auch nur mit dem Ton alleine können Sie die Übungen machen. Bald können Sie Übungssequenzen oder einzelne Übungen machen ohne Video. Wo immer Sie sind, die Übungen helfen. Geniessen Sie Ihre Ferien schmerzfrei und entspannt. IHRE LIEBLINGSÜBUNG WARTET AUF SIE!
Prof. Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe und langjähriger Leiter der Abteilung für Neurobiologische Grundlagenforschung an der Psychiatrischen Klinik der Universität Göttingen, Deutschland:
“Wie die neueren Ergebnisse der Hirnforschung zeigen, werden Erfahrungen immer gleichzeitig auf der kognitiven, auf der emotionalen und auf der körperlichen Ebene in Form entsprechender Denk-, Gefühls- und körperlicher Reaktionsmuster verankert und aneinander gekoppelt (embodiment).
Aus diesem Grund sind alle späteren Versuche, die Stressbewältigungsfähigkeit von Menschen durch kognitive Fortbildungsprogramme zu verbessern, zwangsläufig zum Scheitern verurteilt, wenn dabei nicht auch gleichzeitig die emotionalen und die körperlichen Ebenen miteinbezogen werden. Ein Verfahren, das sich hierfür ausserordentlich eignet und das sich bereits seit Jahrzehnten im praktischen Einsatz bewährt hat, ist die Feldenkrais Methode."
Stimmen von meinen begeisterten Feldenkrais Videos Nutzern und Nutzerinnen
Seit 20 Jahren unterrichte ich jetzt Feldenkrais und das sind die begeisterten TN
Hallo liebe Susana, ...danke für Dein großzügiges Angebot, was ich nutzen werdeDeine kurzen, einfachen, kreativen Bewegungssequenzen sind wunderbar für meine Bedürfnisse in den Kursen mit meinen Leuten. Nachdem ich 25 Jahre alles rauf und runter unterrichtet habe, was mir an Material in die Hände kam...die originalen Stunden von Moshe sind oft zu komplex und zu schwierig für die Leute dann habe ich versucht, so einfach und tief zu unterrichten wie Mia in der Ausbildung, aber auch das fordert von den Schülern zuviel Ausdauer und Durchhaltevermögen, ich brauchte auch mehr Abwechslung in den Themen.
und so passt es oft genial…viele Grüße aus München, I. H.
Liebe Susana, vielen Dank für die neuen Videos. Mir geht's fantastisch mit deinen wunderbaren Übungen, bin aber auch regelmäßig und fleißig am Üben. Es ist erstaunlich, wie sich alte Verspannungen im Körper auflösen und man einfach nur noch locker um die Hüften durch die Gegend springt. Bin nach wie vor absolut begeistert und denke, dass Feldenkrais das Effektivste gegen allerlei Schmerzen im Körper ist. Sei ganz lieb gegrüßt von A. aus Dresden
Liebe Susana Kessler, Ich habe dir ja noch nie geschrieben. Sonntags und Abends mache ich 2 Übungen aus deinem Programm. Manchmal sogar 3. Jeden Abend. Fast. Für mich war es erst mal neu. Echt neu und fremd. So langweilig,und nur so auf dem Boden rumgemache. Mit deinen erstklassigen Übungsanleitungen hat´s gebracht. Du bringst deine Anleitungen so leicht und natürlich rüber. Deine Videos sind ´ne Wucht. Meine Schmerzen hinten rechts und am Bein runter sind soviel weniger geworden. Meine Beweglichkeit in der Hüfte ist wieder was besser. Mein ISG-Gelenk klemmt nicht mehr. Kurz, es geht im Schneckentempo steil Berg auf bei mir. Also,Ich bleibe auf jeden Fall weiter `Feldenkrais-Video-Abonnentin´ Ganz liebe Grüße, B. F.
Sind Sie bereit für die Feldenkrais Methode? Wollen Sie Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Wohlgefühl im Körper?
Stehen auch Sie wieder morgens erholt und schmerzfrei aus ihrem Bett auf!
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